今日はベンチの日です。前回１０５ｋｇ６回２セットなので、今回は３セット目指して。
今日は体調いいです。このごろ体重がなんと７８ｋｇに乗ってしまったせいもあるのか、いい感じです。見事３セットクリアしました。後メモリで１１２．５を１回。
後スミスバックプレスで、７０×３、６０×８、５０×１０。
それはいいのですが、ベンチの練習なのに足が攣ってイタイイタイ。
土曜日のスクワットの疲労がガンガンにきていて、踏ん張ると胸より足にダメージが来ました。
その後パワーマックスするとやはり重く、軽い付加でもがこうと思って、それを実行したら、完全に攣って約３０分動けませんでした（：：）
皆さんスクワットの疲労どれくらい残ります？僕はひどいとき完全回復まで９日ぐらいかかるときも・・・。
そんな足の痛い日でした。
次の話題 大阪城公園。
今日仕事で大阪城公園の中にある、大阪市音楽団というところに行ってきました。大阪市で音楽団を持っていて、シンフォニーを開催しているとのことです。結構すごいらしい。
話は変わって大阪城公園、朝１０時ごろ歩きましたが、ランニングの人が多い多い。市民ランナーが結構練習してました。ランナー人口多いんですね。これが少しでもパワーに来てくれたら、すごいことになるやろうにと思いながら、仕事に行きました。
今日はこんなとこです。
今日は体調いいです。このごろ体重がなんと７８ｋｇに乗ってしまったせいもあるのか、いい感じです。見事３セットクリアしました。後メモリで１１２．５を１回。
後スミスバックプレスで、７０×３、６０×８、５０×１０。
それはいいのですが、ベンチの練習なのに足が攣ってイタイイタイ。
土曜日のスクワットの疲労がガンガンにきていて、踏ん張ると胸より足にダメージが来ました。
その後パワーマックスするとやはり重く、軽い付加でもがこうと思って、それを実行したら、完全に攣って約３０分動けませんでした（：：）
皆さんスクワットの疲労どれくらい残ります？僕はひどいとき完全回復まで９日ぐらいかかるときも・・・。
そんな足の痛い日でした。
次の話題 大阪城公園。
今日仕事で大阪城公園の中にある、大阪市音楽団というところに行ってきました。大阪市で音楽団を持っていて、シンフォニーを開催しているとのことです。結構すごいらしい。
話は変わって大阪城公園、朝１０時ごろ歩きましたが、ランニングの人が多い多い。市民ランナーが結構練習してました。ランナー人口多いんですね。これが少しでもパワーに来てくれたら、すごいことになるやろうにと思いながら、仕事に行きました。
今日はこんなとこです。
さて最初は練習の話を。
スクワット本番も本番、最終目標１６５ｋｇ５回の日、結果は４回でした・・。残念。その後メモリーで１７０ｋｇをしましたが１回しか出来ず。ほんとに１セットで出し切っているような感じがします。その点に関してはよしとしています。まあ仕方ないです。来週来週！
次の話題。大地！
さあ大地は僕らのトレーニング仲間ですが、このごろスクワットとデットが調子がいい。とにかくメインの日は本当に気合が入っています。
スクワットのメインの日は僕に電話をかけてきて「塩田さんいつ来るんですか？セコンドお願いします」と電話をかけてきます。こういう電話は本当にうれしいです。そう来ると何とかしてやりたい。出来る限り大地がベスト出せるように、シャフトを清掃したり、間の取り方に工夫します。そして実際ベストを出すのがすばらしい。
大地はベンチが苦手で、なかなか上がらないのですが、今年兵庫の全日本ベンチどうにかして出たいみたい。僕も出来ることは何とか協力したい。標準が無理でも、マイナス１０ｋｇぐらいに収まれば推薦で何とかしてやりたい。もちろんほかのパワーでも、全日本ジュニアの標準取れるように何とかしてやりたいとおもいます。
その次の話題。大阪市立北小学校。
大阪に住んでる人は知ってるんとちがいますか？大阪梅田のど真ん中、お初天神通りの中、梅田花月の隣の小学校。すごいところにあるなあ、こんなところでちゃんと教育できるんかなあとおもうところにあります。なんてったって繁華街のど真ん中、僕のお得意？風俗店もすぐそこにあり、こんなところでと思うところに、たまたま仕事に行きました。
そこで中に入ったときの感想は、案外静かなんです。そして、外で元気に児童が体育の授業をしていました。
だけど児童は全学年で４０人ほどだそうです。そしてこの学校はことしで廃校になるとのこと。少しセンチメンタルな気持ちになりました。
だけど廃校したら次ここに何が立つのでしょう？なんといっても梅田のど真ん中！ちなみにまだ予定はないとのことです。
とまったく関係ない話を今日は３点しました！さあゆっくり寝て月曜の仕事にいってきまーす
スクワット本番も本番、最終目標１６５ｋｇ５回の日、結果は４回でした・・。残念。その後メモリーで１７０ｋｇをしましたが１回しか出来ず。ほんとに１セットで出し切っているような感じがします。その点に関してはよしとしています。まあ仕方ないです。来週来週！
次の話題。大地！
さあ大地は僕らのトレーニング仲間ですが、このごろスクワットとデットが調子がいい。とにかくメインの日は本当に気合が入っています。
スクワットのメインの日は僕に電話をかけてきて「塩田さんいつ来るんですか？セコンドお願いします」と電話をかけてきます。こういう電話は本当にうれしいです。そう来ると何とかしてやりたい。出来る限り大地がベスト出せるように、シャフトを清掃したり、間の取り方に工夫します。そして実際ベストを出すのがすばらしい。
大地はベンチが苦手で、なかなか上がらないのですが、今年兵庫の全日本ベンチどうにかして出たいみたい。僕も出来ることは何とか協力したい。標準が無理でも、マイナス１０ｋｇぐらいに収まれば推薦で何とかしてやりたい。もちろんほかのパワーでも、全日本ジュニアの標準取れるように何とかしてやりたいとおもいます。
その次の話題。大阪市立北小学校。
大阪に住んでる人は知ってるんとちがいますか？大阪梅田のど真ん中、お初天神通りの中、梅田花月の隣の小学校。すごいところにあるなあ、こんなところでちゃんと教育できるんかなあとおもうところにあります。なんてったって繁華街のど真ん中、僕のお得意？風俗店もすぐそこにあり、こんなところでと思うところに、たまたま仕事に行きました。
そこで中に入ったときの感想は、案外静かなんです。そして、外で元気に児童が体育の授業をしていました。
だけど児童は全学年で４０人ほどだそうです。そしてこの学校はことしで廃校になるとのこと。少しセンチメンタルな気持ちになりました。
だけど廃校したら次ここに何が立つのでしょう？なんといっても梅田のど真ん中！ちなみにまだ予定はないとのことです。
とまったく関係ない話を今日は３点しました！さあゆっくり寝て月曜の仕事にいってきまーす
さて先週の練習は、デットサイクル最終週、２０５ｋｇ×5階を目指して土曜に挑みました。先週土曜にスクワットをしているのですが、まだ完全に疲労が抜け切らないというか、超回復しきっていない感じ。超回復しきっているときって皆さんなんか感じません？むちゃくちゃやる気があるというか、体全体がバーベルを挙げたくなっているというか。
しかし1週間もあけているので、気合を入れることに。なんかフォームもしっくりこないというか。それをふじたは見抜いていました「まだフォームが硬いというかしっくりいってへんやろ」恐ろしい。この男は前にも競輪学校1次試験の2回目、こういわれました。「塩ちゃん今回試験にかけてるから、垂直飛びかたくなってへんかったか」本当にすごい。頭が下がります。
それで音楽を聴いてもなかなか入りません。最終アップ195も1回目失敗して、時間を空けて2回目何とかあげる。しかしここは集中しないとと思い、必死で別世界に気持ちを入れてみると、ようやく入ってきました！
入ると涙腺が緩みます。もう完全入った状態でデットへ。結果は205×4！5回目失敗！悔しくて悔しくて。
敗因はまだ抜けきっていないのにしたことか？体は正直です。だけど集中はあれ以上のことはできません。それに関しては満足です。
さて題のとおり私塩田宗廣はひそかな夢があります。それはアジアパワーに出て日の丸を背負う。世界パワーに出るのは到底今の現状では無理なので、まずはアジアパワー。親しい友人にはこれをしょっちゅう言ってますが、これが今年の1月2日の段階で現実味を帯びてきました。
それはＪＰＡが出した国際試合派遣基準です。今までのアジアの場合、3位までを対象とする。それでも足らない場合6位までを対象とする。それでも足りない場合は常識的な範囲まで順位を繰り下げるという、非常に僕にとってはありがたい基準ですが、その中に「アジア標準記録を突破した」という記述があり、僕は突破してないので完全にあきらめていました。
それが今回は、6位までは一緒でしたが、その後の条文に「それでも足りない場合はアジア標準を未達でも6位までの選手を選考基準の対象とする。」となっています。
この文言が僕にとってどれだけ大きい意味を持つか。とにかく僕は記録しょぼすぎですが、推薦を使ってでも何でもいいからなりふり構わず全日本に出場できました。そのとき僕のパワー界の恩人、近畿ブロック長の仲さんの言葉はいつも思い出しています。
「とにかく何でも出れたら出たらいいねん。出続けたらいつかいいことがある。」
それを証明したのが兵庫では、南澤選手と三木選手です。南澤選手は12人出場82.5ｋｇ級で、持ち記録最下位なのに、あれよあれよの周りの失格の脱落で最後まで生き残り見事6位入賞、そして三木選手も下馬評で決して優勝候補でないにしろ、イチかバチかのスクワットでかろうじて白をもぎ取り、周りの脱落に講じて見事優勝しました。まさしくワンチャンスをものにするとはこのことです。
そして今年の全日本パワー、エントリーを見たとき飛び上がりました。
「エントリー6人！」この時点で入賞です。ドンだけツキがあるねん。そのとき目標が1人喰うことが目標でしたがぜんぜんだめでしたが・・。
このエントリー6人、75ｋｇ級ですよ。こんなことありえますか？それにこの日僕より成績のいいジュニアが２人か３人いましたが、この選手がダブルエントリーされて７千円のダブルエントリー料を払われたらジ・エンドでした。
まあ試合はスクワットとデットは何とか自己ベストを出しました。そして仲さんが言ってくれた言葉「おめでとう。塩田君。１億２千万人中の６位や！」
うれしいじゃないですか。僕は仲さんいなければ絶対ここまでパワーはまってません。ちなみに仲さんはまだぜんぜん僕が３年前復帰して第１戦の兵庫パワーで｢特別敢闘賞(仲さん賞）」をもらって、その次の年のお正月、なんと年賀状が届いて「標準目指してがんばってください。ずーっと応援してます」というコメントを書いたものをいただきました。すごくないですが？ちなみにこの年デビューしたふじたは年賀状をもらってないとのこと。
まあ話はそれましたが、その無理やり取ってきた６位が、ＪＰＡの文言によってアジアの切符に化けるかもということになりました。ちなみに同じ階級で２人まで出れます。もし辞退辞退となると・・・。
可能性は０ではありません。ちなみに今年のおみくじ僕は大吉でした。その一番初めに書いていた言葉「願事 思わず早くかなうべし」
キテマス・キテマス。ちなみに下調べもしてるんですよ。後は天命を待つのみです。と今日はこんなお話でした。
しかし1週間もあけているので、気合を入れることに。なんかフォームもしっくりこないというか。それをふじたは見抜いていました「まだフォームが硬いというかしっくりいってへんやろ」恐ろしい。この男は前にも競輪学校1次試験の2回目、こういわれました。「塩ちゃん今回試験にかけてるから、垂直飛びかたくなってへんかったか」本当にすごい。頭が下がります。
それで音楽を聴いてもなかなか入りません。最終アップ195も1回目失敗して、時間を空けて2回目何とかあげる。しかしここは集中しないとと思い、必死で別世界に気持ちを入れてみると、ようやく入ってきました！
入ると涙腺が緩みます。もう完全入った状態でデットへ。結果は205×4！5回目失敗！悔しくて悔しくて。
敗因はまだ抜けきっていないのにしたことか？体は正直です。だけど集中はあれ以上のことはできません。それに関しては満足です。
さて題のとおり私塩田宗廣はひそかな夢があります。それはアジアパワーに出て日の丸を背負う。世界パワーに出るのは到底今の現状では無理なので、まずはアジアパワー。親しい友人にはこれをしょっちゅう言ってますが、これが今年の1月2日の段階で現実味を帯びてきました。
それはＪＰＡが出した国際試合派遣基準です。今までのアジアの場合、3位までを対象とする。それでも足らない場合6位までを対象とする。それでも足りない場合は常識的な範囲まで順位を繰り下げるという、非常に僕にとってはありがたい基準ですが、その中に「アジア標準記録を突破した」という記述があり、僕は突破してないので完全にあきらめていました。
それが今回は、6位までは一緒でしたが、その後の条文に「それでも足りない場合はアジア標準を未達でも6位までの選手を選考基準の対象とする。」となっています。
この文言が僕にとってどれだけ大きい意味を持つか。とにかく僕は記録しょぼすぎですが、推薦を使ってでも何でもいいからなりふり構わず全日本に出場できました。そのとき僕のパワー界の恩人、近畿ブロック長の仲さんの言葉はいつも思い出しています。
「とにかく何でも出れたら出たらいいねん。出続けたらいつかいいことがある。」
それを証明したのが兵庫では、南澤選手と三木選手です。南澤選手は12人出場82.5ｋｇ級で、持ち記録最下位なのに、あれよあれよの周りの失格の脱落で最後まで生き残り見事6位入賞、そして三木選手も下馬評で決して優勝候補でないにしろ、イチかバチかのスクワットでかろうじて白をもぎ取り、周りの脱落に講じて見事優勝しました。まさしくワンチャンスをものにするとはこのことです。
そして今年の全日本パワー、エントリーを見たとき飛び上がりました。
「エントリー6人！」この時点で入賞です。ドンだけツキがあるねん。そのとき目標が1人喰うことが目標でしたがぜんぜんだめでしたが・・。
このエントリー6人、75ｋｇ級ですよ。こんなことありえますか？それにこの日僕より成績のいいジュニアが２人か３人いましたが、この選手がダブルエントリーされて７千円のダブルエントリー料を払われたらジ・エンドでした。
まあ試合はスクワットとデットは何とか自己ベストを出しました。そして仲さんが言ってくれた言葉「おめでとう。塩田君。１億２千万人中の６位や！」
うれしいじゃないですか。僕は仲さんいなければ絶対ここまでパワーはまってません。ちなみに仲さんはまだぜんぜん僕が３年前復帰して第１戦の兵庫パワーで｢特別敢闘賞(仲さん賞）」をもらって、その次の年のお正月、なんと年賀状が届いて「標準目指してがんばってください。ずーっと応援してます」というコメントを書いたものをいただきました。すごくないですが？ちなみにこの年デビューしたふじたは年賀状をもらってないとのこと。
まあ話はそれましたが、その無理やり取ってきた６位が、ＪＰＡの文言によってアジアの切符に化けるかもということになりました。ちなみに同じ階級で２人まで出れます。もし辞退辞退となると・・・。
可能性は０ではありません。ちなみに今年のおみくじ僕は大吉でした。その一番初めに書いていた言葉「願事 思わず早くかなうべし」
キテマス・キテマス。ちなみに下調べもしてるんですよ。後は天命を待つのみです。と今日はこんなお話でした。
福男！吉田浩一郎のブログhttp://fukuotoko.blog53.fc2.com/
この男とはもう９年ぐらいの付き合いになるんとちがいますか？
西宮神社の開門神事福男選びの殿堂入りともいえる人物です。１番福２回か３回、２番福が１回やったかなあ。もう足が速い早い。
僕が必死になってポールポジションを取りきって真っ先に出ても、４０メートルほど行けばすぐ抜かれました。
出会って最初のころ吉田君が嫌いで嫌いで「地元の祭りの１番福をよその地域に取られまくっている。俺が１番福にならんでも、吉田の１番福を俺が身を投げてでも止める」と本気で僕は思ってました。又１番福とったとき、投げキッスとかしてたので、こいつだけは絶対阻止すると僕の強い地元感情をギッタギタにする、すばらしい男です。それぐらい強い強い。ベスト１００ｍ１０秒４２ですよ！！ちなみに僕は１３秒２。
ちなみに吉田君は宣教師をしていて、西宮戎の開門神事に来る不思議な奴でして、（確かキリスト系はよその宗派のいったらあかんはずよなあ）かといって日曜日のときは宗教を理由に自粛する不思議な奴でした。
だけど開門神事の愛はずば抜けてすごい奴です。そして陸上の記録と知識は本当にすごい。ブログを見たらそれはわかります。陸上系は体に対する知識は本当にすごいですね。
まあそんな僕の友人のブログなんで皆さん見てやってください。
この男とはもう９年ぐらいの付き合いになるんとちがいますか？
西宮神社の開門神事福男選びの殿堂入りともいえる人物です。１番福２回か３回、２番福が１回やったかなあ。もう足が速い早い。
僕が必死になってポールポジションを取りきって真っ先に出ても、４０メートルほど行けばすぐ抜かれました。
出会って最初のころ吉田君が嫌いで嫌いで「地元の祭りの１番福をよその地域に取られまくっている。俺が１番福にならんでも、吉田の１番福を俺が身を投げてでも止める」と本気で僕は思ってました。又１番福とったとき、投げキッスとかしてたので、こいつだけは絶対阻止すると僕の強い地元感情をギッタギタにする、すばらしい男です。それぐらい強い強い。ベスト１００ｍ１０秒４２ですよ！！ちなみに僕は１３秒２。
ちなみに吉田君は宣教師をしていて、西宮戎の開門神事に来る不思議な奴でして、（確かキリスト系はよその宗派のいったらあかんはずよなあ）かといって日曜日のときは宗教を理由に自粛する不思議な奴でした。
だけど開門神事の愛はずば抜けてすごい奴です。そして陸上の記録と知識は本当にすごい。ブログを見たらそれはわかります。陸上系は体に対する知識は本当にすごいですね。
まあそんな僕の友人のブログなんで皆さん見てやってください。
さて開門神事福男選びも終わり、またパワーリフティングの練習のお話です。現在スクワットとデットリフトサイクルむちゃくちゃ順調でして、塩田パワー人生過去最高と思っています。そのサイクルの架橋の時、練習のときに一番大事なのがテンションとメンバーです。
もうサイクルの当日の日はスクワット何キロ何回あげるをずーっと考えていますし、ジムにいくとき気心知れたメンバーがいるのといないのでは、テンションの度合いが違います。
そして土曜日スクワットの日、今日こそジャパンオープン準優勝者ひろのりさんがいるであろうと期待してたら、昨日きてもう練習したとのこと。うちのマッスルプロではパワーではひろのりさんが完全なエースです。パワーに対する取り組み方、フォームとかはすごい的確な答えが出るし、セコンドについてもらえると安心感が違います。しかし残念ながら日のすれ違い。だけどジムに行くと、おっくん、天辻さん、大地、森田さんなどメンバーが多くテンションも上がってきました。
よしやるぞと思い、自転車ストレッチを入念にして、バーからアップ８回、６０・６回、１００・４回、１３０・２回、１５０・１回とやっていきます。かなりイッテきました。興奮しています。気分も乗っています。それが証拠にこのとき握力を測ると、普段７０ちょっとが、７９！
きてますよ！そして例の音楽を入れてスクワット１セット目見事１６０×５クリア！これがその映像。４レップ目から５レップ目にかけてです。http://hpa.rdy.jp/DSCF7484-1.wmv
喜びまくりです！。その後の２セット目も３レップまで何とかいきましたが、４レップ目からはもう根性のみでこれも成功！サイクル順調です。その後ハーフで２１０×４。そして補助バーを１つ下げてもう�．譽奪廚靴謄好�ワット終了。足がばんばんです。
少し休憩して次はベンチ。今日は１０２．５ｋｇ６回４セットの日。今ベンチはロシアンルーティンをしています。全部のセットが６回目ぎりぎりであがりました。�．札奪般椶癸乾札奪般椶眛韻鹸兇犬任后�次はベンチ木曜予定の５セット。
こんな感じの土曜のトレーニングでした。
日曜日はコーヒーのみにいったのと、神戸屋でハンバーグ食べました。
ここでコーヒーの話題を一言。僕はあんまりコーヒーは好きでないほうなんですが、ここのコーヒーはすごい。それはＵＣＣ上島コーヒーです。なんやＵＣＣのコーヒーのどこがすごいねんといいますが、少しお話を。缶コーヒーでなく上島コーヒー直営店の高級版のお店があります。http://www.ucc.co.jp/shop/shop.cgi?id=414
この直営版の高級店バージョンのアイスのブラック珈琲はえぐい！カフェイン入ってます、バチバチに効きますという感じ。胃腸の弱い人が飲んだら、胃の中でカフェインがぐるぐるしている感じがするぐらいガツーンと来る珈琲です。僕は前神戸で仕事しているときに、ＵＣＣ上島珈琲の博物館にパソコンの修理で行ったときに、コーヒの博物館を見学してその後、その中にある喫茶店でアイスコーヒを飲ませてもらいました。それが今までにないガツーンと来るアイスコーヒーでしてむちゃくちゃ目が覚めました。これが珈琲かとはじめて思いました。
それでこの味はほかで飲めるとこはないのかなと思ってたときに、上島コーヒ高級バージョンの店を知って飲んだらこの味でした。そしてここのアイスコーヒーの特徴は、コップが銅製でできていて、アイスコーヒの冷たさを引き出してくれます。
僕はちょっとこのきつさは本当に眠たいときしか飲めないので、黒糖ミルクコーヒーを頼みます。これがまたうまい！
甘党は黒糖ミルクコーヒー、本格派はアイスコーヒーをブラックでぜひお楽しみください！
もうサイクルの当日の日はスクワット何キロ何回あげるをずーっと考えていますし、ジムにいくとき気心知れたメンバーがいるのといないのでは、テンションの度合いが違います。
そして土曜日スクワットの日、今日こそジャパンオープン準優勝者ひろのりさんがいるであろうと期待してたら、昨日きてもう練習したとのこと。うちのマッスルプロではパワーではひろのりさんが完全なエースです。パワーに対する取り組み方、フォームとかはすごい的確な答えが出るし、セコンドについてもらえると安心感が違います。しかし残念ながら日のすれ違い。だけどジムに行くと、おっくん、天辻さん、大地、森田さんなどメンバーが多くテンションも上がってきました。
よしやるぞと思い、自転車ストレッチを入念にして、バーからアップ８回、６０・６回、１００・４回、１３０・２回、１５０・１回とやっていきます。かなりイッテきました。興奮しています。気分も乗っています。それが証拠にこのとき握力を測ると、普段７０ちょっとが、７９！
きてますよ！そして例の音楽を入れてスクワット１セット目見事１６０×５クリア！これがその映像。４レップ目から５レップ目にかけてです。http://hpa.rdy.jp/DSCF7484-1.wmv
喜びまくりです！。その後の２セット目も３レップまで何とかいきましたが、４レップ目からはもう根性のみでこれも成功！サイクル順調です。その後ハーフで２１０×４。そして補助バーを１つ下げてもう�．譽奪廚靴謄好�ワット終了。足がばんばんです。
少し休憩して次はベンチ。今日は１０２．５ｋｇ６回４セットの日。今ベンチはロシアンルーティンをしています。全部のセットが６回目ぎりぎりであがりました。�．札奪般椶癸乾札奪般椶眛韻鹸兇犬任后�次はベンチ木曜予定の５セット。
こんな感じの土曜のトレーニングでした。
日曜日はコーヒーのみにいったのと、神戸屋でハンバーグ食べました。
ここでコーヒーの話題を一言。僕はあんまりコーヒーは好きでないほうなんですが、ここのコーヒーはすごい。それはＵＣＣ上島コーヒーです。なんやＵＣＣのコーヒーのどこがすごいねんといいますが、少しお話を。缶コーヒーでなく上島コーヒー直営店の高級版のお店があります。http://www.ucc.co.jp/shop/shop.cgi?id=414
この直営版の高級店バージョンのアイスのブラック珈琲はえぐい！カフェイン入ってます、バチバチに効きますという感じ。胃腸の弱い人が飲んだら、胃の中でカフェインがぐるぐるしている感じがするぐらいガツーンと来る珈琲です。僕は前神戸で仕事しているときに、ＵＣＣ上島珈琲の博物館にパソコンの修理で行ったときに、コーヒの博物館を見学してその後、その中にある喫茶店でアイスコーヒを飲ませてもらいました。それが今までにないガツーンと来るアイスコーヒーでしてむちゃくちゃ目が覚めました。これが珈琲かとはじめて思いました。
それでこの味はほかで飲めるとこはないのかなと思ってたときに、上島コーヒ高級バージョンの店を知って飲んだらこの味でした。そしてここのアイスコーヒーの特徴は、コップが銅製でできていて、アイスコーヒの冷たさを引き出してくれます。
僕はちょっとこのきつさは本当に眠たいときしか飲めないので、黒糖ミルクコーヒーを頼みます。これがまたうまい！
甘党は黒糖ミルクコーヒー、本格派はアイスコーヒーをブラックでぜひお楽しみください！
疲れました。徹夜でそのあと仕事は本ときついですねえ。その開門神事福男選びを今回振り返りました。
僕はもう開門神事に参加してから11回ぐらいを数えると思います。僕が最初出たころはまだ地域のニュースでしたが、今は全国区で、ロイター通信が発信するぐらいの出来事のなりました。
そして3年前から、抽選になりましたが、そのときにその抽選を地元の氏子(神社の祭りに参加している人。神輿担ぎとか）に任されまして、最初開門神事に参列毎年しているベテランとして、僕達が抽選のやり方についての会議によばれました。そしてその氏子のなかでお手伝いということになりました。そして去年から、その氏子団体の中で「開門神事保存会」というの立ち上げて、僕達が抽選等を運営するということになりました。
最初の抽選になったいきさつですが、例の消防士の返上問題等がありましたが、それがメインの原因でなく、原因はほかにもあります。
�〔誓个諒眛散蕎�棋倒し事故を受けての、警察からの要請
�∋臆端圓�全国的に増えたため、先着順ではテントを張る、火気を使用する、など収拾がつかない為。それを確保する場所もない。
この2点ですか。昔は徹夜組は100人いるかいないかでしたが、今はくじ引きで850人ですからね。
そして今回も神社側、氏子団体の中でいろいろ協議して去年と例年通りということになりました。
ここからは時系列で行きましょう。
１月９日２０時
僕が到着。もう保存会会長は朝から来ている。ちなみに会長は２番福２回のベテラン。むちゃくちゃ有名な人。ちなみに僕は事務局長。役割分担がきっちりしています。そして副会長も来てくじ引きに使う材料を近くのジャパンで買う。
ちなみに役割分担は会長→神社側との折衝。副会長→氏子団体、マスコミ対応。僕→現場担当という感じです。
ジャパンで買った物。割り箸、はこ、カッター、画用紙など。今年はすｋ内やろうと思ったが多めに、割り箸５００組、割ったら１０００本買うことに。これが結果的によかった！
２１時
くじ作成。割り箸を割って当たり１０８本を赤く塗って、番号を書く。あと外れ分の割り箸をあらかじめ割っておく。
この時に応援部隊２名到着！ありがたい。
２２時から２３時
もう並びだしている。警備会社、警察にご挨拶して準備。
２３時
もうこの時点で１００人。このときは３００ぐらいかなとタカをくくっていると、締め切りで８５０人に膨れ上がる。
２年前４００→去年５００→今年８５０凄すぎ。
２４時
人数を確定させてくじ開始。８分の１にあたりがあるがなかなか当たりを引かない。僕がくじ引き見ていて当たりを引く人の特徴。
�‥�たりは中盤よく出てる。最初並んでいる人はなかなか当たりを引かない。
��普通に引いている人が当たりを引く。リアクション系はなぜかはずれ
��コスプレ系は全滅
これは３年前から同じ傾向です。コスプレ系で危ない格好は、４時半の集合時点で同じ場合は除外ですが。
２時
くじ場所決め終了。これから遅い夜ご飯
４時
１０８人のグループとその後ろのグループを分ける人間の鎖の集合時間。そのボランティアにはっぴを来て貰い、場所決めの為のマス目をテープではる。
４時半点呼
５時
人間の鎖組のウオーミングアップ。鎖がこけたらおしまいなんで、入念にアップさせる。ダッシュ練習や、僕が後ろから押して開門の状況を体験させる。
５時４０分
１０８人組の荷物を横に置かせる
５時５０分
１０８人組を向きを門の方に向けさせる。この時に絶対立たせない。
５時５５分
警察、警備員を外に退去させる。１０８人組とその後ろに５メーターほどの空間があるが、この空間が一番危ない為。１０８人組３分の一立たせる。
５時５７分
もう３分の１立たせる
５時５８分
全員立たせる。後ろ組みを抑えている人間の鎖グループに激をいれて、安全を心から願う。
６時開門
開いた瞬間はいつもどきどきします。流れてる流れてる。いい感じ。全員が門の中を入るのを確認して、僕も入る。何とか終了。
大きなけが人はなし。これが僕の中での成功です。目標クリア！
ほっとしました。そして人間の鎖グループに福坐笹を呈して終了。
以上な感じです。何事もなくてよかった。だけどこんな大きな祭りを運営できるのは幸せなっことです。達成感はありますね。
本来なら先着順が本当の姿で、あの押し合いが面白いんですが、今は開門神事素人（はじめての方の割合が本当に多い。）が多いんで、押し合いになるとこけたりして対応できないので、今回は開門前押し合いにならないように、かなりシビアに立つ時間をずらすなど指示しました。
まあその分のスリルを味わえさせれないのはつらいですが、大きな事故が起こると神事事態が中断になりますので、ここは情を押し込んで・・。
という今回の裏方から見る開門神事でした。今回もテレビに映っているよという電話やメール結構頂きました。目立つのはまた楽しいねえ（＾＾）皆さんも是非一度西宮神社にお越しください！
僕はもう開門神事に参加してから11回ぐらいを数えると思います。僕が最初出たころはまだ地域のニュースでしたが、今は全国区で、ロイター通信が発信するぐらいの出来事のなりました。
そして3年前から、抽選になりましたが、そのときにその抽選を地元の氏子(神社の祭りに参加している人。神輿担ぎとか）に任されまして、最初開門神事に参列毎年しているベテランとして、僕達が抽選のやり方についての会議によばれました。そしてその氏子のなかでお手伝いということになりました。そして去年から、その氏子団体の中で「開門神事保存会」というの立ち上げて、僕達が抽選等を運営するということになりました。
最初の抽選になったいきさつですが、例の消防士の返上問題等がありましたが、それがメインの原因でなく、原因はほかにもあります。
�〔誓个諒眛散蕎�棋倒し事故を受けての、警察からの要請
�∋臆端圓�全国的に増えたため、先着順ではテントを張る、火気を使用する、など収拾がつかない為。それを確保する場所もない。
この2点ですか。昔は徹夜組は100人いるかいないかでしたが、今はくじ引きで850人ですからね。
そして今回も神社側、氏子団体の中でいろいろ協議して去年と例年通りということになりました。
ここからは時系列で行きましょう。
１月９日２０時
僕が到着。もう保存会会長は朝から来ている。ちなみに会長は２番福２回のベテラン。むちゃくちゃ有名な人。ちなみに僕は事務局長。役割分担がきっちりしています。そして副会長も来てくじ引きに使う材料を近くのジャパンで買う。
ちなみに役割分担は会長→神社側との折衝。副会長→氏子団体、マスコミ対応。僕→現場担当という感じです。
ジャパンで買った物。割り箸、はこ、カッター、画用紙など。今年はすｋ内やろうと思ったが多めに、割り箸５００組、割ったら１０００本買うことに。これが結果的によかった！
２１時
くじ作成。割り箸を割って当たり１０８本を赤く塗って、番号を書く。あと外れ分の割り箸をあらかじめ割っておく。
この時に応援部隊２名到着！ありがたい。
２２時から２３時
もう並びだしている。警備会社、警察にご挨拶して準備。
２３時
もうこの時点で１００人。このときは３００ぐらいかなとタカをくくっていると、締め切りで８５０人に膨れ上がる。
２年前４００→去年５００→今年８５０凄すぎ。
２４時
人数を確定させてくじ開始。８分の１にあたりがあるがなかなか当たりを引かない。僕がくじ引き見ていて当たりを引く人の特徴。
�‥�たりは中盤よく出てる。最初並んでいる人はなかなか当たりを引かない。
��普通に引いている人が当たりを引く。リアクション系はなぜかはずれ
��コスプレ系は全滅
これは３年前から同じ傾向です。コスプレ系で危ない格好は、４時半の集合時点で同じ場合は除外ですが。
２時
くじ場所決め終了。これから遅い夜ご飯
４時
１０８人のグループとその後ろのグループを分ける人間の鎖の集合時間。そのボランティアにはっぴを来て貰い、場所決めの為のマス目をテープではる。
４時半点呼
５時
人間の鎖組のウオーミングアップ。鎖がこけたらおしまいなんで、入念にアップさせる。ダッシュ練習や、僕が後ろから押して開門の状況を体験させる。
５時４０分
１０８人組の荷物を横に置かせる
５時５０分
１０８人組を向きを門の方に向けさせる。この時に絶対立たせない。
５時５５分
警察、警備員を外に退去させる。１０８人組とその後ろに５メーターほどの空間があるが、この空間が一番危ない為。１０８人組３分の一立たせる。
５時５７分
もう３分の１立たせる
５時５８分
全員立たせる。後ろ組みを抑えている人間の鎖グループに激をいれて、安全を心から願う。
６時開門
開いた瞬間はいつもどきどきします。流れてる流れてる。いい感じ。全員が門の中を入るのを確認して、僕も入る。何とか終了。
大きなけが人はなし。これが僕の中での成功です。目標クリア！
ほっとしました。そして人間の鎖グループに福坐笹を呈して終了。
以上な感じです。何事もなくてよかった。だけどこんな大きな祭りを運営できるのは幸せなっことです。達成感はありますね。
本来なら先着順が本当の姿で、あの押し合いが面白いんですが、今は開門神事素人（はじめての方の割合が本当に多い。）が多いんで、押し合いになるとこけたりして対応できないので、今回は開門前押し合いにならないように、かなりシビアに立つ時間をずらすなど指示しました。
まあその分のスリルを味わえさせれないのはつらいですが、大きな事故が起こると神事事態が中断になりますので、ここは情を押し込んで・・。
という今回の裏方から見る開門神事でした。今回もテレビに映っているよという電話やメール結構頂きました。目立つのはまた楽しいねえ（＾＾）皆さんも是非一度西宮神社にお越しください！
１月４日
この日マッスルプロの初日です。
この日はベンチで１０２．５×６回、３セット。１２０ｋｇケツ上げ７回。
今ロシアンルーティンを試してみて、２回目です。６階を６セットまで上げ、そのあと回数とセットを減らしながら自己ベストへ向かいます。
そしてケツ上げは、重量への慣れの為に。
そのあとパワーマックス全て７秒もがき、５ｋｐ２０６、８ｋｐ１７０、１６９、１６８．１０ｋｐ１３２のあと、１２ｋｐ６０秒休憩で、１１０、１１７、１１７。１０ｋｐ１３９、１３１、１１９。１．４ｋｐ２４１。０．１ｋｐ２５５以上。
かなり本数しました。
この日やしろパワークラブの会長南澤さんが我がﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑに。パワーマックスをしてくたばってました。
１月６日
この日はでっと２００ｋｇセットの日。この日はとにかく体をやわらかくしようと思い、ストレッチに入念に時間を費やします。
そして６０→１１０→１６０→１９０とアップして、メイン２００×５、２セット。
１セット目集中して見事に成功。しかし体にダメージがかなり残ります。２セット目、２０分ぐらい空けて気合の入る局３曲目でデットに向かいました。１レップ目でかなり重い。しかしとにかくやるんだという石が本当につよかった。５レップ目は本当にぎりぎりだが、何とか成功。クリアしました。むちゃくちゃ嬉しい。叫びまくり。近所迷惑なぐらい叫びました。
そのあとパワーマックスで５ｋｐ２０１、１０ｋｐ１４３→１３９→１３１。デットしたあとなのに、競輪学校試験の後の状態で自己ベスト。ほんとにわからないものです。
そのあとアジア王者と一緒にスーパー銭湯「熊野の郷」で疲れを癒して終了しました。ここは旅館みたいでいい風呂です！
全く落ちのないブログとなりました・・・・。
この日マッスルプロの初日です。
この日はベンチで１０２．５×６回、３セット。１２０ｋｇケツ上げ７回。
今ロシアンルーティンを試してみて、２回目です。６階を６セットまで上げ、そのあと回数とセットを減らしながら自己ベストへ向かいます。
そしてケツ上げは、重量への慣れの為に。
そのあとパワーマックス全て７秒もがき、５ｋｐ２０６、８ｋｐ１７０、１６９、１６８．１０ｋｐ１３２のあと、１２ｋｐ６０秒休憩で、１１０、１１７、１１７。１０ｋｐ１３９、１３１、１１９。１．４ｋｐ２４１。０．１ｋｐ２５５以上。
かなり本数しました。
この日やしろパワークラブの会長南澤さんが我がﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑに。パワーマックスをしてくたばってました。
１月６日
この日はでっと２００ｋｇセットの日。この日はとにかく体をやわらかくしようと思い、ストレッチに入念に時間を費やします。
そして６０→１１０→１６０→１９０とアップして、メイン２００×５、２セット。
１セット目集中して見事に成功。しかし体にダメージがかなり残ります。２セット目、２０分ぐらい空けて気合の入る局３曲目でデットに向かいました。１レップ目でかなり重い。しかしとにかくやるんだという石が本当につよかった。５レップ目は本当にぎりぎりだが、何とか成功。クリアしました。むちゃくちゃ嬉しい。叫びまくり。近所迷惑なぐらい叫びました。
そのあとパワーマックスで５ｋｐ２０１、１０ｋｐ１４３→１３９→１３１。デットしたあとなのに、競輪学校試験の後の状態で自己ベスト。ほんとにわからないものです。
そのあとアジア王者と一緒にスーパー銭湯「熊野の郷」で疲れを癒して終了しました。ここは旅館みたいでいい風呂です！
全く落ちのないブログとなりました・・・・。
今年も不束者をどうぞ仲良くしてあげてください。
さて年末年始皆さん何されてますか！僕は気ままにぶらぶらする毎日です。さあ今日まで振り返りましょう。
１２月３０日
尼崎競艇の「今年もありがとう競走」優勝戦を見に行く。
これはインが硬いと思い、１号艇から３点張りで買うが、その１号艇スー他と遅れまくって、３号艇の優勝。２５００円マイナス。
一通りの文句を言って、表彰式があるので見に行く。優勝は白石選手。Ｋ’Ｓの白石くんじゃないですよ。
その白石選手、律儀なのかファン思いなのかウイニングらんからもう一人ひとりといっていいほど「ありがとうございます！」の連発！表彰式では涙を流しながら喜んで、ファンからやんやの声援。その後のファンサービスに一人ひとり両手で握手。写真にもにっこり！なんと６０ぐらいのおっちゃんから、涙を拭いていた白いタオルを「その涙拭いたタオルをくれ！」といわれるなど、すごいすごい。本当に素晴らしい表彰式でした。尼崎市の役員さんもこんなにファンサービスしたら大喜びでしょう。負けたショックなどどっかに行きました。
１２月３１日
この日にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ収め。スクワット１６０キロのセットだが、なんかやる気が起きない。やはりそういう日は全然だめで後日に回す。
パワーマックスを少しして、ベンチ１０２．５ｋｇ６回２セット。この日からベンチは、ロシアンルーティンにすることにしました。だから次回は１０２．５ｋｇ６回３セットとなります。
そして１０８回はデット１０８ｋｇ、２５０グラムのプレートを両方につけてきちんと１０８ｋｇで１０８回。５セットで出来ました。
そして無事に２００７年を向かえ、初詣に。
見事大吉を引きました。願い事は重いにもよらず早くかなうと書いてました。どのようにかなうのでしょうか・・。
１月１日
この日は墓参りに行きました。川西のただに我が家の墓がありまして、そこにお墓に参拝。雑草がかなり生えてまして、これを抜くのにすごい苦労。コンクリートの隙間から根が生えていたから、手で抜くのは無理で、マイナスドライバーでこじ開けてやっと抜きました。何かいいことがあるかなと思いながら帰って、帰りしなに洗車して家に行く時に、形態を落として、液晶がつぶれました。ＡＵショップに壊れた携帯を持っていって、代替機に交換。ほんとに大吉の効果はあるのか・・。
１月２日
この日は岸和田競輪にＳ級優勝戦を見に行く。車券は合えなくはずれ。２０００円マイナス。岸和田行くのに電車賃も入れると３５００円マイナス。しかしただではかえりません。優勝選手の表彰式で優勝選手が、カラーボールを１０個ほど投げますが、それを取ると記念品プレゼント。その優勝選手が岐阜の浜口選手
その選手の表彰式のときいろいろと僕が声をかけていましたが、それを気になってたのか、カラーボールを僕に投げてくれました。本当にあなたにあげますという感じで。やりました！景品はこちら
コカコーラのタオルと、岸和田競輪オリジナルタオル「まいど！岸和田競輪」とその袋。なんか得した気分でした。
だけど浜口選手ユニフォームは投げなかったなあ。岸和田市長が隣に板から遠慮したのかな？ユニフォーム投げたらファン喜ぶから、市長も喜ぶのにと思いました。
とそのなこんなの年始です。今年もよろしくお願いします。
さて年末年始皆さん何されてますか！僕は気ままにぶらぶらする毎日です。さあ今日まで振り返りましょう。
１２月３０日
尼崎競艇の「今年もありがとう競走」優勝戦を見に行く。
これはインが硬いと思い、１号艇から３点張りで買うが、その１号艇スー他と遅れまくって、３号艇の優勝。２５００円マイナス。
一通りの文句を言って、表彰式があるので見に行く。優勝は白石選手。Ｋ’Ｓの白石くんじゃないですよ。
その白石選手、律儀なのかファン思いなのかウイニングらんからもう一人ひとりといっていいほど「ありがとうございます！」の連発！表彰式では涙を流しながら喜んで、ファンからやんやの声援。その後のファンサービスに一人ひとり両手で握手。写真にもにっこり！なんと６０ぐらいのおっちゃんから、涙を拭いていた白いタオルを「その涙拭いたタオルをくれ！」といわれるなど、すごいすごい。本当に素晴らしい表彰式でした。尼崎市の役員さんもこんなにファンサービスしたら大喜びでしょう。負けたショックなどどっかに行きました。
１２月３１日
この日にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ収め。スクワット１６０キロのセットだが、なんかやる気が起きない。やはりそういう日は全然だめで後日に回す。
パワーマックスを少しして、ベンチ１０２．５ｋｇ６回２セット。この日からベンチは、ロシアンルーティンにすることにしました。だから次回は１０２．５ｋｇ６回３セットとなります。
そして１０８回はデット１０８ｋｇ、２５０グラムのプレートを両方につけてきちんと１０８ｋｇで１０８回。５セットで出来ました。
そして無事に２００７年を向かえ、初詣に。
見事大吉を引きました。願い事は重いにもよらず早くかなうと書いてました。どのようにかなうのでしょうか・・。
１月１日
この日は墓参りに行きました。川西のただに我が家の墓がありまして、そこにお墓に参拝。雑草がかなり生えてまして、これを抜くのにすごい苦労。コンクリートの隙間から根が生えていたから、手で抜くのは無理で、マイナスドライバーでこじ開けてやっと抜きました。何かいいことがあるかなと思いながら帰って、帰りしなに洗車して家に行く時に、形態を落として、液晶がつぶれました。ＡＵショップに壊れた携帯を持っていって、代替機に交換。ほんとに大吉の効果はあるのか・・。
１月２日
この日は岸和田競輪にＳ級優勝戦を見に行く。車券は合えなくはずれ。２０００円マイナス。岸和田行くのに電車賃も入れると３５００円マイナス。しかしただではかえりません。優勝選手の表彰式で優勝選手が、カラーボールを１０個ほど投げますが、それを取ると記念品プレゼント。その優勝選手が岐阜の浜口選手
その選手の表彰式のときいろいろと僕が声をかけていましたが、それを気になってたのか、カラーボールを僕に投げてくれました。本当にあなたにあげますという感じで。やりました！景品はこちら
コカコーラのタオルと、岸和田競輪オリジナルタオル「まいど！岸和田競輪」とその袋。なんか得した気分でした。
だけど浜口選手ユニフォームは投げなかったなあ。岸和田市長が隣に板から遠慮したのかな？ユニフォーム投げたらファン喜ぶから、市長も喜ぶのにと思いました。
とそのなこんなの年始です。今年もよろしくお願いします。
