まずはスクワットから。
火曜日にフジモトジムに出稽古。このジムには新田さんや陣内さん、大仏さんがいる。いわばスクワットの虎の穴ジム。
フジモトジムについて車から出ると、スクワットのわめき声とバーベルの音がガシャガシャしている。これを聞くと何されるのと思うぐらいすごい不安になってきます。
そしてスクワットフルギア、１９０成功２１０も少し浅いが立てました。なんせこの日あわててきて、マウスピースとスクワットシューズ忘れて、足袋でスクワットしたから足元ふらふら。それでも立てたしギアも少しゆるくなってたから、これで２１０立てるということはあわよくば２３０も狙える？狙いますよ。そして最後の締めでギアつけて１５０を出来るだけしようと頑張って、もう潰れかけるときに必殺のフォーストレップス４発！「立てる立てる」「あじあがみえてるやろ」とか言って横から補助。自分でラック戻さない限り永遠にスクワット。
吐き気を催しました・・。隔週でしごかれに行こうかなとおもいます・・・。
だけどこんなえぐい練習を新田さんや陣内さんするんやからね。ほんまこの日何されるんやろうとおもいました・・・。
木曜日はフルギアベンチ。昔のクレイン引っ張ってきて、小さいやつを着ると１５０でも全く降りず。昔これで１５７．５あげたんですが、体が大きくなってるのかなあ。
そしてもう一枚のクレインで１５７．５ｋｇ１回目は３分の１上げ、２回目で３分の２上げまで行きました。これで大分見通しが立った。そのあと１３０と１４０で起動の練習とスパッとあげる練習。かなりいい感じで練習できました。
アジアほんまに楽しみです！
とにかくスクワットしごかれたい方はフジモトジムへ。僕もアジアまでは隔週でしごかれます（：：）そのとき動画用意しますね。えぐいのを肌で感じていただけると思います！
火曜日にフジモトジムに出稽古。このジムには新田さんや陣内さん、大仏さんがいる。いわばスクワットの虎の穴ジム。
フジモトジムについて車から出ると、スクワットのわめき声とバーベルの音がガシャガシャしている。これを聞くと何されるのと思うぐらいすごい不安になってきます。
そしてスクワットフルギア、１９０成功２１０も少し浅いが立てました。なんせこの日あわててきて、マウスピースとスクワットシューズ忘れて、足袋でスクワットしたから足元ふらふら。それでも立てたしギアも少しゆるくなってたから、これで２１０立てるということはあわよくば２３０も狙える？狙いますよ。そして最後の締めでギアつけて１５０を出来るだけしようと頑張って、もう潰れかけるときに必殺のフォーストレップス４発！「立てる立てる」「あじあがみえてるやろ」とか言って横から補助。自分でラック戻さない限り永遠にスクワット。
吐き気を催しました・・。隔週でしごかれに行こうかなとおもいます・・・。
だけどこんなえぐい練習を新田さんや陣内さんするんやからね。ほんまこの日何されるんやろうとおもいました・・・。
木曜日はフルギアベンチ。昔のクレイン引っ張ってきて、小さいやつを着ると１５０でも全く降りず。昔これで１５７．５あげたんですが、体が大きくなってるのかなあ。
そしてもう一枚のクレインで１５７．５ｋｇ１回目は３分の１上げ、２回目で３分の２上げまで行きました。これで大分見通しが立った。そのあと１３０と１４０で起動の練習とスパッとあげる練習。かなりいい感じで練習できました。
アジアほんまに楽しみです！
とにかくスクワットしごかれたい方はフジモトジムへ。僕もアジアまでは隔週でしごかれます（：：）そのとき動画用意しますね。えぐいのを肌で感じていただけると思います！
皆さんお疲れ様でした。無事終了！これに尽きます。
始まる前までは本当に怖いんですけど、まあいつもどおり台本なしで直感進行でうまい事行ったとは思うんですけどいかがでしたでしょうか。
また「ＩＴ委員長が斬る」で大会レポートを書こうと思います。水曜日くらいになるかなあ。
それで本当に皆さんご協力ありがとうございました。怪我人ゼロで終了素晴しい。時間は少し押してすみません。
さあ全日本ベンチ盛り上げましょう。みんな来てくださいよ。そのために呼んだんですからね。神戸に！
と言いだしっぺがその日にいないことの可能性が少しありますが、そのときは台本と、代替をちゃんと用意しときます。
ほんまはもっとゆっくりといろんな人としゃべりたかったし、あほ話したかったんですが、それは大阪など他府県主催の試合になりそうです。
あとマッスルプロ団体優勝！このジム熱し！今近畿で熱いジム、Ｋ’ＳＧＹＭ、ＢＢＧＹＭ、フジモトジムとうちかなと思ってます。ほかにも社にチーム鉄腕にＢ＆Ｆとかもありますけどね！
まあ今日はお疲れ様でした。更なる熱いＨＰＡ兵庫県パワーリフティング協会を目指し、頑張りますので皆様温かい目でお守りください！よろしくお願いします！！
蛇足 広報委員長より代理で
新田副理事長より、幾多の保険の紹介を受け、死亡保障が高いのにすればいいか、入院保障がいいのかどれにしようか迷うＣＷ関谷師
始まる前までは本当に怖いんですけど、まあいつもどおり台本なしで直感進行でうまい事行ったとは思うんですけどいかがでしたでしょうか。
また「ＩＴ委員長が斬る」で大会レポートを書こうと思います。水曜日くらいになるかなあ。
それで本当に皆さんご協力ありがとうございました。怪我人ゼロで終了素晴しい。時間は少し押してすみません。
さあ全日本ベンチ盛り上げましょう。みんな来てくださいよ。そのために呼んだんですからね。神戸に！
と言いだしっぺがその日にいないことの可能性が少しありますが、そのときは台本と、代替をちゃんと用意しときます。
ほんまはもっとゆっくりといろんな人としゃべりたかったし、あほ話したかったんですが、それは大阪など他府県主催の試合になりそうです。
あとマッスルプロ団体優勝！このジム熱し！今近畿で熱いジム、Ｋ’ＳＧＹＭ、ＢＢＧＹＭ、フジモトジムとうちかなと思ってます。ほかにも社にチーム鉄腕にＢ＆Ｆとかもありますけどね！
まあ今日はお疲れ様でした。更なる熱いＨＰＡ兵庫県パワーリフティング協会を目指し、頑張りますので皆様温かい目でお守りください！よろしくお願いします！！
蛇足 広報委員長より代理で
新田副理事長より、幾多の保険の紹介を受け、死亡保障が高いのにすればいいか、入院保障がいいのかどれにしようか迷うＣＷ関谷師
やっちゃいました。アジアパワーの命の源、「日の丸」を大阪で買ってきました。縦1メートル、横1.5メートルの売ってた中で一番おっきいやつ。
3400円でした。これを皆さんに書き込みしてもらって、台湾に乗り込もうと思います。ほんまに身が引き締まりますわ！
今日ジムに行ってふじたと大地と中川さん、そして整骨院の谷先生に書いてもらいました。これで失格したら生きて帰れないで！
これをびっしり書いてもらって、試合でこれ見ながら集中したら、もう行くところまで行っちゃうんじゃないかな！とにかく身が引き締まります。
そして肝心の練習のほうですがギアに入ってまして、スクワットが、２００ｋｇ成功、２１０あと少しでつぶれ。ベンチが145成功、150つぶれというところです。
スクワットは去年の全日本のギアでしましたが、足がおっきくなってて、少し緩めました。これをまたつめなおしたらいい感じになるでしょう。
ベンチはＦ６を１４５までいって、150で潰れました。まだゆるい感じなので、ここからが勝負。昔のクレインも引っ張ってこようかなと思います。
とにかく皆さん、日の丸どうか書き込みしてやってください。パワーをください！よろしくお願いします！
3400円でした。これを皆さんに書き込みしてもらって、台湾に乗り込もうと思います。ほんまに身が引き締まりますわ！
今日ジムに行ってふじたと大地と中川さん、そして整骨院の谷先生に書いてもらいました。これで失格したら生きて帰れないで！
これをびっしり書いてもらって、試合でこれ見ながら集中したら、もう行くところまで行っちゃうんじゃないかな！とにかく身が引き締まります。
そして肝心の練習のほうですがギアに入ってまして、スクワットが、２００ｋｇ成功、２１０あと少しでつぶれ。ベンチが145成功、150つぶれというところです。
スクワットは去年の全日本のギアでしましたが、足がおっきくなってて、少し緩めました。これをまたつめなおしたらいい感じになるでしょう。
ベンチはＦ６を１４５までいって、150で潰れました。まだゆるい感じなので、ここからが勝負。昔のクレインも引っ張ってこようかなと思います。
とにかく皆さん、日の丸どうか書き込みしてやってください。パワーをください！よろしくお願いします！
今日昼から理事会で、エントリーの確認と表彰とか進行を決めました。エントリー僕と仲さんで見直しましたが、間違い出るわ出るわ。一回見直したんだけどなあ。
ＨＰＡトップページのとおり最終確定版出しています。すみません。
そして理事会終了後、フジモトジムの隣の隣にある、「焼肉六甲」で喰い放題をだべまくりました。仲さんと南澤さんで。ここは明石大橋がきれいに見える、いいところです。バリバリ食べてなんと仲さんにおごっていただきました。ありがとうございます！。
そして仲さんおくって、南澤さんおくって家に帰りました。
ここからもう一仕事、パンフレット作成で、表紙やあいさつ文やあといろいろで今まで掛かって終了。お疲れです。グルタミンいっときます。２０グラム！
次の話題
練習です。ジャパンオープンの疲れまだ抜けきりません。ほんとに出し切ったんだなと思います。集中したらやはり芯に疲労きますね。土曜日スクワットしたんですが、ぜんぜん力はいらず。１００ｋｇでやめました。
だけどたまたま握力測る雰囲気になり、握力測ると右７９自己ベストタイ。そしてそのあとふじたから買った、マウスピースして図るとなんと８３超自己ベスト！マウスピースすごいですな！左は７０でした。疲れてるのに意外！
あと中学生とジャンプの練習したんですが、競輪学校の半年前の試験以来飛んだんですが案外飛べました。これも意外！！
こんな週末でした。全く落ちはありません。ただの日記です。
いえるのはマウスピースすごい！皆様お買い求めください！いいきろくでるよーーーーー。
ＨＰＡトップページのとおり最終確定版出しています。すみません。
そして理事会終了後、フジモトジムの隣の隣にある、「焼肉六甲」で喰い放題をだべまくりました。仲さんと南澤さんで。ここは明石大橋がきれいに見える、いいところです。バリバリ食べてなんと仲さんにおごっていただきました。ありがとうございます！。
そして仲さんおくって、南澤さんおくって家に帰りました。
ここからもう一仕事、パンフレット作成で、表紙やあいさつ文やあといろいろで今まで掛かって終了。お疲れです。グルタミンいっときます。２０グラム！
次の話題
練習です。ジャパンオープンの疲れまだ抜けきりません。ほんとに出し切ったんだなと思います。集中したらやはり芯に疲労きますね。土曜日スクワットしたんですが、ぜんぜん力はいらず。１００ｋｇでやめました。
だけどたまたま握力測る雰囲気になり、握力測ると右７９自己ベストタイ。そしてそのあとふじたから買った、マウスピースして図るとなんと８３超自己ベスト！マウスピースすごいですな！左は７０でした。疲れてるのに意外！
あと中学生とジャンプの練習したんですが、競輪学校の半年前の試験以来飛んだんですが案外飛べました。これも意外！！
こんな週末でした。全く落ちはありません。ただの日記です。
いえるのはマウスピースすごい！皆様お買い求めください！いいきろくでるよーーーーー。
ジャパンオープン終わりました。結果スクワット１７０、ベンチ１１５、デット２２０のトータル５０５。１０位でした。しょぼしょぼながらジャパンオープン標準記録をとりました。スクワットの１７５キロ潰れたのが悔いに残りますが、デット２２０第３試技で自己新出して大暴れしたのは気分よかった。
いつもは僕がしゃべり手で人を盛り上げる役のほうが多いですが、今日は名古屋の名アナウンサーに「塩田劇場開幕！」とか「パワーの神が降りてきた」とか言っていただいて乗せてもらいました。むちゃくちゃ気分がいい！いいアジアの調整させていただきました（＾＾）
選手は面白い。ほんとに。やっぱパワーですよ。ベンチ１種目しかしてない方、ほんとパワー試合出てください。特に最後のデット第３試技の時って、普段にない力が出てきて第３試技とったらほんとに気分がいいですから。とにかく楽しかった！
ということでジムのメンバーをおさらい
ふじた
今日はベンチのことは言いません。１７９キロ日本新記録おめでとう。これは調子を見ていたら練習の結果がそのまま出たこと。普段の努力の賜物
それよりデットですよ。最初１２０ｋｇあげて、第２試技いきなり飛んで２００。あなた腰ぎっくりする腰でないの？そんな練習見たことございませんわよ。かるーくあげました。
第３試技２１０。これも踏ん張りながらきっちりあげました。あと５ｋｇは余裕ありそう。何でなんですか。
「アジアベンチ出るより、アジアパワーのほうが案外近道かもな」といってくれました。ほんま今年僕がアジア先に出といてよかった。足元すくわれるところでした。
大地
記録的には４００ｋｇ少しオーバーといったところ。デットは自己新出して２００ｋｇ。２１０もきっちり浮かしてきました。だけど記録よりうれしいのがメンタル面での成長です。
試合のとき常に前を向いていた。第３試技はすべて失敗したが、くよくよせず集中力を持って次の試技に挑んでました。これは何よりも収穫。記録よりこれのほうがすごいのと違いますか？次の近畿パワーギアつけてジュニア標準とると言ってくれました。またこいつと一緒にがんばらなあかんでしょう
まついさん
今日は調子悪かった。調整がうまく行っていないのもあるでしょう。申し訳ないですが前々から予感はしてました。その理由はブログ・・。調子いいときはきっちり更新します。写真付きで。だけど悪いときは書きたくないのか雑になりがちでした。パワーって案外練習は当たり前ですが、メンタル面ってかなり重要でして、自信のない重量は本当に上がりません。張ったりでも自信があれば、何とかなるときがあります。
実際試合後自暴自棄になってしまったとコメントしてました。
だけど松井さん立ち直り早い！もう練習しているそうです。今日電話掛かってきて、兵庫パワー出る！と宣言しました。もう大丈夫です。これからまた一緒に練習しましょ！
こんな感じのメンバーでジャパンオープンいきました。とにかく楽しかった。スクワットベンチ第３試技失敗したのは、アジアパワーの調整ということで、デット第３試技取れて自己新出したのは、普段の自分の実力ということでよろしくお願いします（＾＾）！！（ここでも超プラス思考です！）
いつもは僕がしゃべり手で人を盛り上げる役のほうが多いですが、今日は名古屋の名アナウンサーに「塩田劇場開幕！」とか「パワーの神が降りてきた」とか言っていただいて乗せてもらいました。むちゃくちゃ気分がいい！いいアジアの調整させていただきました（＾＾）
選手は面白い。ほんとに。やっぱパワーですよ。ベンチ１種目しかしてない方、ほんとパワー試合出てください。特に最後のデット第３試技の時って、普段にない力が出てきて第３試技とったらほんとに気分がいいですから。とにかく楽しかった！
ということでジムのメンバーをおさらい
ふじた
今日はベンチのことは言いません。１７９キロ日本新記録おめでとう。これは調子を見ていたら練習の結果がそのまま出たこと。普段の努力の賜物
それよりデットですよ。最初１２０ｋｇあげて、第２試技いきなり飛んで２００。あなた腰ぎっくりする腰でないの？そんな練習見たことございませんわよ。かるーくあげました。
第３試技２１０。これも踏ん張りながらきっちりあげました。あと５ｋｇは余裕ありそう。何でなんですか。
「アジアベンチ出るより、アジアパワーのほうが案外近道かもな」といってくれました。ほんま今年僕がアジア先に出といてよかった。足元すくわれるところでした。
大地
記録的には４００ｋｇ少しオーバーといったところ。デットは自己新出して２００ｋｇ。２１０もきっちり浮かしてきました。だけど記録よりうれしいのがメンタル面での成長です。
試合のとき常に前を向いていた。第３試技はすべて失敗したが、くよくよせず集中力を持って次の試技に挑んでました。これは何よりも収穫。記録よりこれのほうがすごいのと違いますか？次の近畿パワーギアつけてジュニア標準とると言ってくれました。またこいつと一緒にがんばらなあかんでしょう
まついさん
今日は調子悪かった。調整がうまく行っていないのもあるでしょう。申し訳ないですが前々から予感はしてました。その理由はブログ・・。調子いいときはきっちり更新します。写真付きで。だけど悪いときは書きたくないのか雑になりがちでした。パワーって案外練習は当たり前ですが、メンタル面ってかなり重要でして、自信のない重量は本当に上がりません。張ったりでも自信があれば、何とかなるときがあります。
実際試合後自暴自棄になってしまったとコメントしてました。
だけど松井さん立ち直り早い！もう練習しているそうです。今日電話掛かってきて、兵庫パワー出る！と宣言しました。もう大丈夫です。これからまた一緒に練習しましょ！
こんな感じのメンバーでジャパンオープンいきました。とにかく楽しかった。スクワットベンチ第３試技失敗したのは、アジアパワーの調整ということで、デット第３試技取れて自己新出したのは、普段の自分の実力ということでよろしくお願いします（＾＾）！！（ここでも超プラス思考です！）
今日マッスルプロからお電話があり「ジャングルジムの人がきてるから早く来て」といわれて、急いでいきました。
ジャングルジムのオーナー様が待っていて、「大阪ボディビル大会の司会してほしいんですけど、盛り上げていただけませんか？」といっていただいて、７月８日って言ってたかな、大阪クラス別ボディビル選手権の司会決まりました。
しゃべり手は今年で３年目ですが、まあ本当にうれしい限りで、ぜひ盛り上げていきたいと思います。パワー以外に、アームレスリング２回、結婚式の２次会２回としゃべりましたが、これにボディが加わって参ります。ボディビルの勉強して本番に挑みたいと思います。
２点目
今日兵庫ベンチの集計をしましたら１２０人ほどエントリー着てます。ビックネームも県外から？人来てます。今回は「２００７神戸・全日本ベンチファーストトライアル」ですから、これにふさわしいメンバーきてます。ご期待下さい！
３点目
今日はパワーマックスの練習。結構しっかりやっちゃいました。
５ｋｐ２０４・２０４
１２ｋｐ１３００Ｗ １３８０Ｗ １３８０Ｗ
一本目ハンドルの位置遠くしたら失敗しました。くそー
１０ｋｐ １５１→１３９４Ｗ
これはかなりよかった。１０ｋｐで１４００超えは試験前水準ですから。いい感じ
８ｋｐ １６９ １２８７Ｗ
これもまあまあかなあ。
１ｋｐ ２４８ ２４８
あと１５くらい増やしたいですね。
こんな感じでした。ジャパンオープン前だから押さえようと思ったら気分乗ってきてやっちゃいました。まあいいでしょう。明日整骨院いってきまーす。
あと体重は７６．２ｋｇ。大丈夫でしょー。
ジャングルジムのオーナー様が待っていて、「大阪ボディビル大会の司会してほしいんですけど、盛り上げていただけませんか？」といっていただいて、７月８日って言ってたかな、大阪クラス別ボディビル選手権の司会決まりました。
しゃべり手は今年で３年目ですが、まあ本当にうれしい限りで、ぜひ盛り上げていきたいと思います。パワー以外に、アームレスリング２回、結婚式の２次会２回としゃべりましたが、これにボディが加わって参ります。ボディビルの勉強して本番に挑みたいと思います。
２点目
今日兵庫ベンチの集計をしましたら１２０人ほどエントリー着てます。ビックネームも県外から？人来てます。今回は「２００７神戸・全日本ベンチファーストトライアル」ですから、これにふさわしいメンバーきてます。ご期待下さい！
３点目
今日はパワーマックスの練習。結構しっかりやっちゃいました。
５ｋｐ２０４・２０４
１２ｋｐ１３００Ｗ １３８０Ｗ １３８０Ｗ
一本目ハンドルの位置遠くしたら失敗しました。くそー
１０ｋｐ １５１→１３９４Ｗ
これはかなりよかった。１０ｋｐで１４００超えは試験前水準ですから。いい感じ
８ｋｐ １６９ １２８７Ｗ
これもまあまあかなあ。
１ｋｐ ２４８ ２４８
あと１５くらい増やしたいですね。
こんな感じでした。ジャパンオープン前だから押さえようと思ったら気分乗ってきてやっちゃいました。まあいいでしょう。明日整骨院いってきまーす。
あと体重は７６．２ｋｇ。大丈夫でしょー。
今日はユーキ先生が率いる、金光高校のパワーリフティング同好会の記録会に審判行きました。
前その記録会第１回の審判に行ったこともありましてメンバーは大体顔は覚えています。まあ元気よく暴れていました！
その第１回は、まだやって２ヶ月ほどのこともあり、コールは聞かない、アップはほとんどなし、試技は雑すぎでどうなるものかと思いましたが、５人ぐらいでしたか、全日本高校出るぐらいまで成長して、一人はもしかして優勝というところまで行きました。
そして月日は流れて一年になろうとしています。さあどうなってるものかと楽しみにしていきました。
そして記録会が始まって、結構試技的にはよくなってました。コールも聞いてるし、スクワットも十分しゃがんでます。ベンチの止めはまだキッチリバチッとは止まってませんが、まあいい感じになってました。
すごいのはデットです。みんなよく引いてました。これが一番すごかった。下が柔らかいストレッチするスポンジみたいなところにバーベルをおいて、なおかつ靴は普通の運動靴みたいなのでしてたんで、これが下が固くてそこの薄い靴を履くとすごい記録が出るだろうなと思います。
まあ細かいところを言ったらまだ改良する余地がいっぱいありますが、元気に怪我なくやっていたらパワーという競技は絶対いいことがあるんで、楽しんで長くしてほしいと思います。
だけどユーキ先生は、先生にちゃんとなってました。恐れ入りました。またボーズ頭のユーキ先生は最初誰かわからなくて、どっかの組の人間かと思ったらユーキ先生でした。
あと今日は自分の練習ですが、デット２００軽く引けて、２２０に挑戦。軽く引けるだろうと思って、なめて掛かるとちょっとしか浮かず。リベンジと思ってもう一回するとひざの上辺りでガタガタ震えてオジャン！悔しすぎ。むかつくんで、パワーラックからハーフデット２２０から２５０まで１０ｋｇ飛ばしで１回から２回しました。２５０重い！だけど引けたからジャパンオープン２２０はいけるでしょう。
前その記録会第１回の審判に行ったこともありましてメンバーは大体顔は覚えています。まあ元気よく暴れていました！
その第１回は、まだやって２ヶ月ほどのこともあり、コールは聞かない、アップはほとんどなし、試技は雑すぎでどうなるものかと思いましたが、５人ぐらいでしたか、全日本高校出るぐらいまで成長して、一人はもしかして優勝というところまで行きました。
そして月日は流れて一年になろうとしています。さあどうなってるものかと楽しみにしていきました。
そして記録会が始まって、結構試技的にはよくなってました。コールも聞いてるし、スクワットも十分しゃがんでます。ベンチの止めはまだキッチリバチッとは止まってませんが、まあいい感じになってました。
すごいのはデットです。みんなよく引いてました。これが一番すごかった。下が柔らかいストレッチするスポンジみたいなところにバーベルをおいて、なおかつ靴は普通の運動靴みたいなのでしてたんで、これが下が固くてそこの薄い靴を履くとすごい記録が出るだろうなと思います。
まあ細かいところを言ったらまだ改良する余地がいっぱいありますが、元気に怪我なくやっていたらパワーという競技は絶対いいことがあるんで、楽しんで長くしてほしいと思います。
だけどユーキ先生は、先生にちゃんとなってました。恐れ入りました。またボーズ頭のユーキ先生は最初誰かわからなくて、どっかの組の人間かと思ったらユーキ先生でした。
あと今日は自分の練習ですが、デット２００軽く引けて、２２０に挑戦。軽く引けるだろうと思って、なめて掛かるとちょっとしか浮かず。リベンジと思ってもう一回するとひざの上辺りでガタガタ震えてオジャン！悔しすぎ。むかつくんで、パワーラックからハーフデット２２０から２５０まで１０ｋｇ飛ばしで１回から２回しました。２５０重い！だけど引けたからジャパンオープン２２０はいけるでしょう。
